Что общего между лечением мигрени холодным компрессом и восстановлением спортсменов после сотрясения мозга? Возможно, гораздо больше, чем мы думали. Исследователи из университета Пенсильвании в США решили проверить, может ли охлаждение головы помочь не только при травмах, но и при симптомах депрессии. Результаты, опубликованные в научном журнале Acta Psychologica, оказались обнадеживающими.
Вдохновением для работы послужили предыдущие исследования профессора кинезиологии Семена Слобунова, которые показали, что спортсмены с сотрясением мозга быстрее восстанавливаются и испытывают меньше симптомов при регулярном охлаждении головы. Команда решила проверить, распространяется ли этот эффект на общее психическое здоровье.
В исследовании приняли участие 24 студента в возрасте от 18 до 26 лет. В начале эксперимента все они заполнили опросники о своем психическом здоровье и когнитивных способностях, а также прошли электроэнцефалограмму (ЭЭГ) для измерения активности мозга. Затем половина участников провела 30 минут в тускло освещенной комнате, слушая шум океана, в охлаждающей шапке, которая поддерживала температуру около 0,6°C. Вода циркулировала близко к голове, обеспечивая равномерное охлаждение. Вторая половина просто сидела без шапки. После сеанса все снова заполнили опросники и прошли ЭЭГ.
Эта процедура (охлаждение или просто сидение) повторялась ежедневно в течение недели, но уже без тестирования. На следующий день после последнего сеанса участники в последний раз прошли опросники и ЭЭГ. Это позволило ученым оценить как краткосрочные, так и более долгосрочные эффекты охлаждения.
Что же показали результаты? Немедленный эффект был заметен сразу. У участников в группе охлаждения уже после первого 30-минутного сеанса ЭЭГ зафиксировала увеличение альфа-волн на 4%. В контрольной группе, наоборот, альфа-волны снизились на 0,5%. Альфа-волны — это тип мозговой активности, связанный с состоянием спокойствия и расслабленности.
Увеличение альфа-волн свидетельствует о меньшей активности мозга в целом, так что это открытие предполагает немедленный успокаивающий эффект охлаждения головы
За недельный период обе группы участников сообщили о снижении симптомов депрессии. Однако в группе охлаждения это снижение было значительно более выраженным, чем в контрольной группе. «Снижение симптомов депрессии у здоровых людей позволяет предположить, что это может быть перспективным методом лечения», — говорит соавтор исследования Оуэн Гриффит.
При этом долгосрочного влияния на активность альфа-волн обнаружено не было: на следующий день после завершения недельного курса разница между группами в уровне альфа-волн исчезла. Это говорит о том, что эффект охлаждения на мозговую активность, в отличие от субъективного улучшения настроения, является краткосрочным.
Исследователи признают, что точный механизм этого явления пока не ясен. Первоначально они предполагали, что охлаждение влияет на нейронную электрическую активность напрямую. Однако ЭЭГ не показало убедительных доказательств этого. Теперь ученые склоняются к мысли, что эффект может быть психосоматическим: люди просто находят ощущение охлаждения приятным и расслабляющим.
«Большинство людей, которые приходят в лабораторию, соглашаются, что охлаждение головы расслабляет и доставляет удовольствие, — комментирует Гриффит. — Холодный компресс или пакет со льдом уже много лет используют как домашнее средство от мигрени».
Ранее Наука Mail рассказывала о разнице в работе мозга у пациента с депрессией и здорового человека.
