Исследование в журнале JMIR Serious Games показало, что некоторые видеоигры помогают взрослым справляться с одиночеством и укрепляют эмоциональную устойчивость.
Ученые опросили 2 252 человека старше 21 года об игровых привычках, эмоциональном состоянии и чувстве одиночества. Выяснилось, что те, кто играл в приключенческие игры с открытым миром (например, The Legend of Zelda: Breath of the Wild) или в легкие позитивные игры (вроде Yoshi’s Crafted World), ощущали себя менее одинокими и лучше справлялись с трудностями — у них был выше уровень самоконтроля и эмоциональной устойчивости.
Авторы исследования считают, что сочетание сложных и расслабляющих игр может стать своего рода сбалансированной «цифровой диетой» для эмоционального благополучия. Это идет вразрез со стереотипом о том, что игры — лишь способ отвлечься от реальности. Напротив, во время игры человек тренирует настойчивость, учится решать задачи, восстанавливаться после неудач и контролировать эмоции.
Одиночество — серьезная проблема, влияющая на психическое и физическое здоровье. Исследование не предлагает заменять видеоиграми профессиональную помощь, но указывает: правильно подобранные игры могут стать доступным способом поддержать эмоциональное состояние.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что ученые доказали: игры сами по себе не вредны, однако если желание играть становится навязчивым, то оно угрожает когнитивным способностям человека.
