Ученые выяснили, как смартфоны влияют на психическое здоровье пожилых людей. Исследование провели специалисты из Ратгерского университета вместе с коллегами из Китая: они опросили более 2500 человек старше 60 лет в Гуанчжоу. Участники рассказали, как пользуются телефонами, насколько активно общаются и участвуют в жизни общества, а также поделились данными о своем здоровье. С помощью нейросети исследователи нашли закономерности и выделили главные факторы риска депрессии.
Оказалось, что сильнее всего на риск депрессии влияет ограниченная социальная активность. На втором месте — чрезмерное использование смартфона, когда привычка мешает обычной жизни. При этом сам по себе телефон не враг: он помогает поддерживать связь с близкими через сообщения, фото и видеозвонки. Проблема возникает, когда устройство становится способом уйти от реальности: долгое пролистывание ленты, просмотр видео или игры в одиночестве подталкивают к изоляции.
Особенно уязвимыми оказались две группы: первая — это пожилые мужчины с невысоким уровнем образования, которые из‑за сложностей с освоением приложений чаще выбирают пассивные развлечения. Если у таких мужчин мало социальных связей или они теряют партнера, телефон может превратиться в «костыль», который не помогает, а ограничивает. Вторая группа — пожилые люди с высоким доходом и образованием, которые даже при хорошем уровне жизни и доступе к технологиям зависимость от смартфона повышает риск депрессии, если экран заменяет живое общение.
При этом ученые не утверждают, что смартфоны вызывают депрессию. Скорее, здесь работает замкнутый круг: одиночество подталкивает к экрану, а пассивное времяпрепровождение еще больше отдаляет от реального общения, усиливая изоляцию.
Исследователи советуют не отказываться от телефонов, а менять характер их использования.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, как интернет влияет на психику пожилых.
