Ученые из Портлендского государственного университета выяснили, что биологические часы сотрудников определяют не только время их утреннего кофе, но и то, как, когда и почему они помогают друг другу на рабочем месте. Статья опубликована в журнале Organizational Behavior and Human Decision Processes.
В ходе нового исследования авторы ввели понятие «самоэффективности продления времени» (TESE) — это индивидуальная вера человека в свою способность успешно проснуться раньше обычного или лечь спать позже. Оказалось, что именно эта концепция играет решающую роль в корпоративном поведении.
Серия тестов показала, что хронотип сотрудника (является ли он «жаворонком» или «совой») надежно предсказывает его уровень TESE. В свою очередь, эта специфическая уверенность в собственных силах определяет, когда сотрудники с наибольшей вероятностью приложат дополнительные усилия и придут на помощь своим коллегам.
При этом исследователи сделали важное открытие: в отличие от биологических часов, которые стабильны и заложены природой, показатель TESE удивительно пластичен. Простое упражнение на воспоминание, в котором людей просили подумать о прошлых успешных попытках продлить свой день, значительно повышало их веру в себя.
Управление временем для улучшения командной работы
Это открытие означает, что компании и организации могут активно влиять на эти убеждения, чтобы поощрять большее сотрудничество и гибкость в коллективе. По словам ведущего исследователя, доцента Джун Рю, большинство людей ошибочно полагают, что все воспринимают время одинаково, имея в сутках те же 24 часа.
На самом деле утренние люди и «совы» воспринимают доступное им время по-разному, и именно эта разница определяет их готовность помогать другим в рабочие часы. Хотя хронотип трудно изменить, убеждения о том, насколько далеко можно раздвинуть границы своего дня, поддаются корректировке, открывая новые пути для создания адаптивной рабочей среды.
Ранее ученые выяснили, как биологические часы влияют на количество калорий, сжигаемых после еды.
