Опубликованы результаты первого в своем роде рандомизированного контролируемого исследования (РКИ), проведенного американскими специалистами. Оно показало, что кетогенная диета может быстро улучшить метаболические показатели у пациентов с расстройствами шизофренического спектра и биполярным расстройством 1-го типа, а также привести к значительным улучшениям в психическом состоянии и когнитивных функциях.
Кето-питание (или кетогенная диета) — это рацион с низким содержанием углеводов и высоким содержанием полезных жиров. Калории распределяются примерно так: 70–80% жиры, 15–20% белки, и 5% углеводы.
В исследовании приняли участие 58 пациентов. Первый этап длился месяц: одна группа соблюдала кетодиету, другая — обычный рацион. 47 участников завершили этот этап. Затем 25 человек из группы кетодиеты решили продолжить ее в общей сложности до четырех месяцев. 83% участников поддерживали состояние кетоза в течение первого месяца, а среди тех, кто продолжил, этот показатель достиг 94%. При этом не было зарегистрировано серьезных побочных эффектов.
Уже через месяц у группы на кетодиете наблюдались статистически значимые улучшения ключевых метаболических показателей по сравнению с контрольной группой. Более высокий уровень кетонов был связан со снижением уровня глюкозы в крови и уменьшением симптомов депрессии (по шкале PHQ-9), причем этот эффект сохранялся даже после учета потери веса. Это важный нюанс: улучшения связаны с самим кетозом, а не только с похудением.
Четырехмесячное наблюдение показало, что метаболические улучшения сохраняются наряду со значительным уменьшением симптомов депрессии и шизофрении, а также улучшением когнитивных функций. Хотя второй этап был одногрупповым (без контрольной группы), результаты дают обнадеживающий сигнал.
Улучшение когнитивных и психологических симптомов, которое мы наблюдали, особенно важно для людей с психотическими расстройствами, потому что современные препараты, которые помогают справиться с психозом, не улучшают общее психическое состояние, включая когнитивные и депрессивные симптомы, которые могут быть изнурительными, — сказала руководитель исследования Джудит М. Форд.
Авторы подчеркнули, что одного месяца недостаточно для оценки потенциальной пользы для психического здоровья. Значительные улучшения, наблюдаемые через четыре месяца, необходимо воспроизвести в контролируемых условиях. Однако эти результаты согласуются с недавними пилотными исследованиями и в совокупности указывают на необходимость более масштабных и продолжительных РКИ.
Ранее мы рассказывали, как средиземноморская диета отражается на психическом здоровье.