Ученые из Школы общественного здравоохранения и Центра передового опыта по деменции при Институте Curtin enAble изучили данные почти 480 000 взрослых — все они в начале исследования не имели диабета, а наблюдения длились 14 лет.
Специалисты выяснили, что особенно высок риск диабета у людей с саркопеническим ожирением, то есть когда одновременно есть избыток жира и слабость мышц. У таких людей вероятность заболеть диабетом более чем в 3,5 раза выше, чем у тех, кто имеет здоровое телосложение. По сравнению с людьми только с ожирением риск выше на 19%, а по сравнению с теми, у кого лишь низкая мышечная масса (саркопения), — на 91%. За 10 лет диабет развился примерно у 15% людей с саркопеническим ожирением, у 11% — только с ожирением и лишь у 3% — без этих нарушений. Особенно заметна эта связь у женщин и у людей младше 60 лет.
Авторы работы считают, что при оценке риска диабета важно смотреть не только на цифры весов, но и на состояние мышц. Мышцы активно используют глюкозу, а физическая активность помогает регулировать ее уровень в крови и снижает устойчивость организма к инсулину. Поэтому поддержание силы и массы мышц, например, за счет регулярных нагрузок и здорового образа жизни, может быть не менее важным для профилактики диабета, чем контроль веса.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что создан ИИ-агент для точного контроля диабета.