Старое предупреждение о вреде многочасового просмотра телевизора оказалось не таким уж беспочвенным. Ученые из университета Южной Калифорнии проследили, как долгие ТВ-сеансы в среднем возрасте влияют на структуру мозга спустя десятилетия. Обнаруженные изменения связаны с замедлением мыслительной деятельности, ухудшением памяти и возрастными заболеваниями мозга. Результаты работы опубликованы в журнале Alzheimer’s & Dementia.
Телевизор и здоровье мозга
Авторы изучили данные 1700 участников долгосрочного американского исследования сердечно-сосудистых заболеваний и работы мозга ARIC. На момент начала наблюдений (в конце 1980-х) средний возраст добровольцев составил 53 года. Участники сообщили, как часто они отдыхают за просмотром ТВ и сколько времени проводят сидя на работе. Более чем через два десятилетия эти участники прошли МРТ головного мозга.
Снимки показали заметное уменьшение некоторых областей мозга у любителей телевидения, главным образом — у мужчин. В первую очередь изменения затронули связанные с памятью структуры, лобные и затылочные доли, которые отвечают за концентрацию внимания, обработку зрительной информации и другие важные когнитивные функции. Также у таких людей чаще находили повреждения белого вещества мозга. Они считаются признаком поражения мелких сосудов и связаны с повышенным риском инсульта и деменции.
Сидячий образ жизни — не единственный фактор
Ученые проверили, можно ли объяснить полученные результаты гиподинамией участников. Однако связь сохранялась даже после учета ИМТ, физической активности и вредных привычек. Более того, длительное сидение на работе не показало подобных изменений в структуре мозга. У участников, которые много времени занимались интеллектуальным трудом в сидячем положении, некоторые показатели состояния мозга оказались даже лучше.
Авторы отмечают, что их работа не доказывает прямую связь между регулярным просмотром ТВ и ухудшением мыслительных функций. Однако она позволяет сделать вывод: на здоровье мозга пагубно влияют не только часы без движения, но и характер работы, выполняемой сидя.
В дальнейшем команда исследователей планирует подробнее изучить, почему те или иные виды деятельности в сидячем положении по-разному отражаются на состоянии мозга, и как это можно учесть при разработке новых методов профилактики возрастных когнитивных нарушений.
Ранее Наука Mail рассказывала, что плохой сон по-разному влияет на мозг молодых и пожилых людей.