Ученые опровергли миф о связи соцсетей и депрессии у подростков

Долгое время считалось, что чем больше подросток проводит времени в соцсетях, тем выше риск депрессии и тревожности. Однако новое лонгитюдное исследование показало: после учета других факторов эта связь исчезает.

Время, проведенное в социальных сетях в подростковом возрасте, само по себе не связано с развитием депрессии или тревожности в молодом возрасте

Источник: Magnific

Новое исследование Каролинского института опровергает популярный миф о том, что социальные сети являются главной причиной ухудшения психического здоровья молодежи. Ученые наблюдали за более чем 3000 шведских подростков на протяжении пяти лет и выяснили, что время, проведенное в социальных сетях в возрасте 15–16 лет, само по себе не связано с развитием депрессии или тревожности к 20–21 году.

В 2017 году исследователи разослали анкеты в 500 шведских школ. Более 5500 подростков в возрасте 15–16 лет ответили на вопросы о времени, проводимом в социальных сетях, и своем психическом здоровье. Пять лет спустя ученые связались с 3000 из них, чтобы оценить симптомы депрессии и тревожности. Такой дизайн исследования — лонгитюдное наблюдение — позволяет отслеживать причинно-следственные связи, а не просто фиксировать совпадения.

На момент первого опроса подростки, которые проводили больше времени в соцсетях, действительно сообщали о чуть большем количестве проблем с психическим здоровьем. Однако после учета других факторов — предыдущих проблем с психикой, пола, социально-экономического статуса и физической активности — эта связь полностью исчезла. Пять лет спустя время в соцсетях в подростковом возрасте никак не предсказывало риск депрессии или тревожности.

«Наши результаты показывают, что время, которое 15–16-летние подростки проводят в социальных сетях, само по себе не оказывает существенного влияния на риск развития депрессии или тревожности в молодом возрасте», — говорят авторы исследования.

Ученые подчеркивают, что социальные сети могут выполнять как положительные, так и отрицательные функции, и важно изучать не столько количество времени, которое молодые люди проводят в соцсетях, сколько то, что они там делают. Пассивная прокрутка ленты и активное участие в сообществах — это разные вещи, которые могут влиять по-разному. Кроме того, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как использование социальных сетей может вытеснять занятия, важные для благополучия.

Вместо ограничения времени в соцсетях важно изучать, что именно там делают подростки, поскольку активное участие и пассивная прокрутка могут влиять на психическое здоровье по-разному

Источник: Magnific

Исследователи также отмечают, что социальные сети — это быстро меняющееся явление, а значит, показатели использования, зафиксированные в 2017 году, не обязательно отражают современную цифровую среду. Исследование не охватывает подростков младшего возраста, и любые эффекты в этих возрастных группах требуют дальнейшего изучения. Однако главный вывод остается неизменным: время в соцсетях само по себе не является определяющим фактором риска для психического здоровья. Это открытие меняет фокус общественного обсуждения: вместо запретов и ограничений по времени нужно сосредоточиться на качестве использования и реальной помощи молодым людям.

Читайте также на Mail Наука, как короткие видео ухудшают память и повышают тревожность.