Цифровая среда ежедневно диктует миллионам пользователей стандарты красоты, превращая ленты соцсетей в источник скрытой угрозы. Эксперт в области клинической психологии предупреждает: погоня за отфотошопленными образами ведет не просто к комплексам, а к тяжелым психическим расстройствам.
Директор Института клинической психологии и социальной работы Пироговского университета Вера Борисовна Никишина пояснила, что современные платформы транслируют идеализированные картинки, которые аудитория воспринимает как руководство к действию. Сравнивая себя с отредактированными моделями, человек почти всегда находит несоответствие.
Демонстрация идеализированного контента в социальных сетях часто приводит к выявлению несоответствия собственного облика навязанным стандартам. Подобное расхождение интерпретируется индивидом как дефект, что влечет за собой нежелание демонстрировать свое тело и формирование установки о собственной «неполноценности».
В основе негативного восприятия собственного тела лежит механизм проекции: недовольство внешностью может перерасти в общее неприятие себя как личности. Подобное искажение восприятия нередко становится фактором риска для развития тревожных и фобических расстройств, а в ряде случаев — депрессивных состояний и нарушений пищевого поведения.
Вместе с тем специалисты отмечают, что существуют практические методы коррекции такого восприятия. В частности, психологи рекомендуют использовать технику детализации вместо общей самооценки. Вместо глобальной критики предлагается фокусироваться на отдельных частях тела — руках, ногах или корпусе, — а также акцентировать внимание на тех зонах, которые не вызывают дискомфорта. Такой подход помогает снизить уровень самокритики и разорвать замкнутый круг негативных оценок.
Ранее Наука Mail рассказывала, что косметические процедуры могут вызывать зависимость у женщин.