Согласно исследованию ученых из Флоридского международного университета, проблемы со сном приводят к физическим изменениям в структуре мозга. Это негативно сказывается на зонах, отвечающих за когнитивные функции, что объясняет, почему при плохом сне человеку становится труднее концентрироваться, принимать решения и быстро реагировать на происходящее. Результаты работы ученых были опубликованы в журнале Scientific Reports.
Исследователи провели комплексный метаанализ 57 работ по нейровизуализации, охвативших как проблемы с качеством сна (например, бессонницу), так и расстройства, сопровождающиеся необычным поведением во сне (такие как лунатизм). Эта работа стала одной из первых попыток объединить изучение разных видов нарушений сна, чтобы определить как общие, так и специфические трансформации в строении головного мозга.
Выяснилось, что при любых нарушениях сна происходит сокращение объема таламуса — участка мозга, который играет важнейшую роль в обработке данных, концентрации внимания и мыслительных процессах. Исследователи полагают, что именно такие анатомические изменения ведут к снижению бдительности и замедленной реакции, что в итоге повышает риск профессиональных ошибок и дорожных происшествий.
Также было обнаружено, что парасомнии провоцируют специфические изменения в задней поясной коре, которая отвечает за эмоциональный фон, мотивацию и выбор решений. Вероятно, именно этим обусловлена нестабильность настроения у людей, сталкивающихся с лунатизмом или сонным параличом. Примечательно, что при диссомниях подобные изменения не были зафиксированы, что указывает на различия в том, как разные типы нарушений сна влияют на работу мозга.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, как был назван главный механизм, с помощью которого сон защищает мозг.