Шлепки считаются одной из самых популярных моделей летней обуви, однако носить их каждый день специалисты не рекомендуют. Как объяснила подолог Гулькай Арасланова интернет-изданию «Подмосковье сегодня», отсутствие надежной фиксации стопы может привести к повышенной нагрузке на ноги и со временем спровоцировать различные проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
Главный недостаток такой обуви заключается в том, что стопе приходится постоянно удерживать ее во время ходьбы.
«Шлепки не фиксируют стопу, постоянно ударяются о пятку, из-за чего могут появляться трещины. Пальцы все время находятся в напряжении и пытаются удержать обувь. Это создает дополнительную нагрузку, вызывает усталость стоп и со временем может привести к деформации пальцев и ногтей», — объяснила эксперт.
По словам специалиста, шлепки подходят скорее для непродолжительного использования — например, на пляже или у бассейна. Для ежедневной носки такая обувь не предназначена.
На ежедневной основе носить шлепки нельзя. Они подходят для пляжа и бассейна.
Особенно внимательными стоит быть людям с уже имеющимися заболеваниями стоп. В группе риска — люди с продольным и поперечным плоскостопием, плосковальгусной или полой стопой, а также те, чья работа связана с длительным пребыванием на ногах.
Как отметила подолог, первые признаки перегрузки стоп появляются задолго до развития серьезных осложнений. Насторожить должны боли в области голеностопного сустава, подошвы, пятки или первого плюснефалангового сустава.
Игнорировать такие симптомы не стоит, поскольку постоянная нагрузка способна привести к развитию заболеваний стоп и суставов.
Постоянные перегрузки способны привести к развитию поперечного и продольного плоскостопия, воспалению суставов, проблемам с мышцами и связками стопы, образованию пяточной шпоры. В тяжелых случаях возрастает риск вывиха голеностопного сустава и даже перелома.
Ранее Наука Mail писала, что ходьба может отсрочить снижение умственных способностей.