Специалисты из Германии изучили, как настроение, стресс и желание вернуться в интернет влияют на то, сколько времени человек проводит онлайн. В исследовании участвовали 900 взрослых немцев, которые пользовались разными онлайн‑сервисами — играли в игры, сидели в соцсетях, делали покупки или смотрели контент для взрослых. Ученые разделили их на группы: с проблемным, рискованным и обычным использованием интернета.
Две недели участники каждый вечер заполняли анкету, рассказывали в том числе о том, сколько времени провели в сети, получили ли удовольствие и пришлось ли из‑за этого отложить другие дела.
Оказалось, что чем сильнее у человека проявляется проблемное использование интернета, тем хуже его настроение и выше стресс, тем дольше он сидит в сети и тем больше пренебрегает остальными занятиями. Ключевую роль играет именно момент искушения — мимолетное желание зайти в интернет. Именно оно чаще всего подталкивает человека к онлайн‑активности, а удовольствие и чувство облегчения потом закрепляют эту привычку.
По словам исследователей, понимание того, как работают такие моменты искушения, поможет разработать более эффективные способы профилактики и помощи людям с проблемным использованием интернета. Важно учить людей замечать эти порывы и справляться с ними — это может быть полезнее, чем просто работать со стрессом или плохим настроением.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что телевизор и интернет оказались лишь фоном для дел россиян.