Ученые из Федерального университета Сан-Карлоса (Бразилия) и Университетского колледжа Лондона (Великобритания) провели исследование с участием 5520 человек старше 50 лет, чтобы выяснить, как сочетание абдоминального ожирения и дефицита витамина D влияет на смертность. Наблюдение длилось шесть лет. Результаты были опубликованы в журнале Diabetes, Obesity and Metabolism.
Выяснилось, что у людей с абдоминальным ожирением и дефицитом витамина D риск смерти на 123% выше, чем у тех, у кого нет этих проблем. Окружность талии больше 102 см у мужчин и 88 см у женщин считается опасной, а критический уровень витамина D — ниже 30 нмоль/л.
По отдельности каждое состояние тоже повышает смертность: ожирение — на 47%, дефицит витамина D — на 91%. Но когда они сочетаются, риск не складывается, а умножается, поскольку жир на животе задерживает витамин в клетках и не дает ему поступать в кровь. Кроме того, при ожирении хуже работают ферменты, нужные для обмена витамина, что еще сильнее снижает его доступность.
В нормальных условиях витамин D регулирует иммунитет и сдерживает воспаление. При его нехватке и избытке жира возникает хроническое воспаление, которое ускоряет развитие сердечно-сосудистых и метаболических болезней, а также ведет к потере мышц. С возрастом этот процесс усугубляется естественным состоянием низкого воспаления.
Ранее те же ученые выявили каскадный эффект: дефицит витамина D ведет к упадку сил, замедлению ходьбы, потере самостоятельности в повседневной жизни. Также он повышает риск ухудшения памяти и мышления. Витамин D влияет на давление, работу сердца, нервную, иммунную и эндокринную системы, поэтому его низкий уровень нарушает множество жизненно важных функций.
Авторы подчеркивают, что контроль уровня витамина D и борьба с избытком жира на талии — обязательные меры для предотвращения ранней смерти после 50 лет.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что популярные препараты для похудения связали с выпадением волос.