Новое исследование показало, что поддержание нормального артериального давления, отсутствие диабета и отказ от курения в среднем возрасте (45−65 лет) могут продлить жизнь без деменции в среднем почти на 13 лет. Ученые из медицинского центра Лангоне при Нью-Йоркском университете проанализировали данные 12 409 человек в возрасте около 56 лет, у которых на момент начала исследования не было деменции. За участниками наблюдали в среднем 26 лет — за это время у 3008 человек развилась деменция, а 5238 умерли, не заболев ею.
Выяснилось, что люди, у которых не было трех факторов риска, прожили без деменции в среднем 30 лет после начала наблюдения. Те, у кого были все три фактора, — лишь 17 лет. Разница составила 13 лет жизни без когнитивных нарушений. При этом каждый из факторов вносил свой вклад: высокое давление, диабет и курение в отдельности сокращали «здоровые» годы, но их сочетание оказывало наиболее разрушительное действие.
Авторы также изучили, как факторы риска влияют на разные демографические группы. У женщин с тремя факторами риска продолжительность жизни без деменции составила 18,1 года против 16,6 года у мужчин. У белых участников с тремя факторами — 19,6 года против 16 лет у темнокожих.
Исследование основано на данных проекта ARIC, который начался в 1986 году и отслеживает факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний в среднем возрасте и их связь с деменцией. Авторы подчеркивают, что работа носит наблюдательный характер и не доказывает причинно-следственную связь. Кроме того, факторы риска измерялись только один раз, поэтому изменения с течением времени не учитывались. Тем не менее, полученные результаты указывают на важность контроля сосудистых факторов риска, начиная с 45 лет, для сохранения здоровья мозга в пожилом возрасте.
А ранее мы рассказывали, как обычные капли для носа оказались тормозом старения.