Новое исследование, опубликованное в журнале Personality and Social Psychology Bulletin, показало, что одиночество может стать возможностью для личностного роста. Раньше ученые в основном изучали, как человек развивается через близкие отношения, но теперь выяснилось, что расти как личность можно и в одиночестве, и в общении с друзьями или семьей — не обязательно в романтической паре.
Исследователи из Университета Торонто спрашивали одиноких людей, считают ли они свой статус шансом для саморазвития. Оказалось, что те, кто воспринимает одиночество как возможность, чаще пробуют новое: осваивают навыки, занимаются спортом, ходят на встречи с друзьями. Такие люди в целом чувствуют себя счастливее, меньше боятся одиночества, сильнее ощущают свою самостоятельность и связь с окружающими.
До 82% одиноких людей используют для саморазвития отношения с близкими — семьей, друзьями, а 18% занимаются саморазвитием именно в одиночестве, например, отправляются в поездки. При этом часть людей остается без романтического партнера осознанно: чтобы сосредоточиться на карьере, хобби или путешествиях.
Важно, что ученые не пытаются сказать, будто одиночество лучше отношений. Они подчеркивают: это еще один путь, чтобы лучше узнать себя и укрепить свое благополучие.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что ИИ может усилить чувство одиночества.