Ученые выяснили, что травмы, пережитые в детстве, могут повышать склонность к прокрастинации у молодых людей. В исследовании участвовали более тысячи студентов, которых разделили на две группы, чтобы проверить гипотезу. Участники заполнили анкеты о своем прошлом (в том числе о насилии или пренебрежении в детстве), а также о склонности откладывать дела, уровне тревожности и самоконтроле. Затем им сделали функциональную МРТ, которая показывает, как работают связи между разными участками мозга, когда человек ничем не занят.
Оказалось, что у тех, кто пережил в детстве тяжелые события, чаще встречается прокрастинация. Связь эта отчасти объясняется тем, что такие люди обычно более тревожны и хуже контролируют свои импульсы. Сканирование мозга помогло увидеть конкретные изменения: у участников с детской травмой слабее связи в зонах, отвечающих за планирование и контроль поведения (например, в префронтальной коре), и сильнее — в участках, которые реагируют на угрозы и обрабатывают эмоции. Такая картина соответствует модели, по которой прокрастинация возникает из‑за дисбаланса между системами контроля, эмоций и планирования: человеку сложнее держать в голове долгосрочные цели, зато любые задачи легче кажутся пугающими.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что российские ученые создали приложение для борьбы с прокрастинацией.