Исследователи из университета Бригама Янга (признан в России нежелательной организацией) проанализировали данные опроса почти 1700 молодых супружеских пар. Они сравнили влияние индивидуальных и совместных тренировок на три аспекта отношений: общение, разрешение конфликтов и супружеский стресс.
Оказалось, что совместные упражнения дают более сильный положительный эффект, чем занятия по отдельности. Пары, которые тренировались вместе, лучше слушали друг друга, реже ссорились и чувствовали больше поддержки от партнера. Ходьба стала самым популярным совместным занятием — она дает естественную возможность разговаривать во время прогулки.
Наши результаты показывают, что совместные физические упражнения в небольшой, но значимой степени способствуют способности мирно разрешать конфликты. Хотя эффект не обязательно велик, он очень последователен, что дает мне уверенность в том, что это каким-то значимым образом влияет на отношения
Около 60% супругов в выборке занимались спортом, но только треть делала это вместе. Исследователи отмечают: совместные тренировки не требуют дорогого оборудования — достаточно регулярных прогулок. Для пар с детьми это может быть непросто, но это одна из привычек, которая создает дополнительные точки соприкосновения в повседневной жизни. Исследование опубликовано в журнале Family Relations.
Ранее Наука Mail писала о том, зависит ли крепость брака от генов.