Исследователи Техасского университета A&M изучили, как думскроллинг — навязчивое чтение негативных новостей — влияет на сотрудников. Они провели два опроса среди работников США и Великобритании и обнаружили устойчивую закономерность: те, кто листает тревожные новости на работе, с большей вероятностью застревают в мыслях о прочитанном. Это напрямую снижает вовлеченность в рабочие задачи.
В основе думскроллинга — попытка справиться с тревогой. Люди ищут информацию, чтобы осмыслить неопределенность, но в итоге снова и снова сталкиваются с негативом, о котором трудно перестать думать. Эффект особенно силен у людей с высоким уровнем нейротизма — склонности к тревожности и беспокойству.
Думскроллинг — это своего рода обоюдоострый меч, потому что в своей основе это поведение, направленное на поиск информации. Но это поведение, которое неоднократно подвергает людей негативной информации
Исследователи не рекомендуют вводить строгие запреты на телефоны — они часто не работают. Вместо этого они советуют установить границы: выделить одно место и время для думскроллинга, например, дома в кресле, а не на рабочем месте. Исследование опубликовано в журнале Computers in Human Behavior.
Ранее Наука Mail писала о том, что психолог объяснила, как тревога из-за денег ускоряет старение мозга.