Исследователь из Университета медицинских наук Кютахьи (Турция) Вели Дурмуш проанализировал данные более чем 200 тыс. взрослых из 22 стран. Он изучил связь между удовлетворенностью дружбой и самооценкой психического и физического здоровья.
Вывод: люди, довольные своими отношениями, чаще сообщают о хорошем самочувствии. Связь с ранними семейными отношениями оказалась слабее.
Я обнаружил, что люди, более удовлетворенные своей дружбой и отношениями, как правило, также сообщали о лучшем психическом и физическом здоровье. Эти результаты показывают, почему социальные связи следует считать важной частью общего здоровья и благополучия
Дружба не просто делает жизнь приятнее — она защищает от стресса, повышает самооценку и помогает управлять эмоциями. Люди с крепкими социальными связями лучше справляются с повседневными трудностями и реже испытывают тревогу и подавленность.
Возраст тоже влияет на самочувствие. Самый низкий уровень психического здоровья зафиксирован у людей в возрасте от 35 до 49 лет — вероятно, из-за пика профессиональной и семейной нагрузки. А вот участники старше 65 лет оценивали свое здоровье выше: выход на пенсию и снижение социальных обязательств, по-видимому, дают больше времени и сил на поддержание качественных отношений.
Исследование также выявило, что брак, достаток и принадлежность к религии, особенно к исламу, связаны с более высокими показателями здоровья. Однако эти факторы работают по-разному в разных культурах. Например, самые высокие баллы за удовлетворенность дружбой получила Индонезия, а самые низкие — Япония. Исследование опубликовано в журнале Journal of Mental Health.
Ранее Наука Mail писала о том, как родительское неодобрение разрушает детскую дружбу.
