Работа с непостоянным графиком, когда количество рабочих часов меняется из недели в неделю, может вредить здоровью. Исследование, проведенное учеными из Университета Иллинойса, показало, что такие колебания в графике чаще приводят к ухудшению самочувствия у мужчин, даже если они продолжают работать. У женщин же, наоборот, нестабильный график реже отражается на оценке своего здоровья, но значительно чаще становится причиной сокращения рабочего времени, длительных больничных или ухода с работы из-за проблем со здоровьем.
Ученые проанализировали данные более чем 61 тысячи американцев в возрасте от 18 до 64 лет и отслеживали их самочувствие и рабочие часы в течение 16 месяцев. Оказалось, что риск ухудшения здоровья у мужчин растет вместе с нестабильностью графика: при сильных колебаниях рабочего времени вероятность почувствовать себя хуже увеличивалась с 28% до 38%. При этом мужчины чаще продолжали работать, несмотря на ухудшение самочувствия.
Женщины, напротив, чаще реагировали на стресс от непредсказуемого графика, уходя с работы или сокращая нагрузку. Исследователи подчеркивают, что проблема не в общем количестве часов, а в их резких перепадах — например, 50 часов в одну неделю и 20 в следующую. Такие скачки мешают организму адаптироваться, нарушают режим сна, питания и отдыха.
Ученые считают, что стабильность графика — важная часть качества работы, влияющая на здоровье так же, как и зарплата или льготы. Это особенно актуально в условиях роста удаленной и гибкой работы, где график часто становится менее предсказуемым.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что ИИ впервые уволил реального сотрудника, работая его менеджером.