Религиозность и психика: роль смысла жизни и соцсетей в защите от стресса

Новое исследование с участием почти 3 000 взрослых показало, что религиозная вовлеченность улучшает психическое здоровье. Ученые объяснили, за счет чего именно снижаются тревога и депрессия.

Религия защищает психическое здоровье через два ключевых, поддающихся изменению фактора: ощущение смысла жизни и ограничение использования социальных сетей

Источник: Freepik

Новое исследование показало, что положительное влияние религиозной вовлеченности на психическое здоровье во многом объясняется двумя факторами: ощущением смысла жизни и ограничением использования социальных сетей. Ученые опросили 2907 взрослых, сравнивая участников с разным уровнем вовлеченности в религиозные практики — от светских до строго соблюдающих традиции. Респонденты с более высокой степенью религиозной вовлеченности сообщали о более высоком уровне осмысленности жизни, меньшем времени, проведенном в соцсетях, и меньшей подверженности вредному онлайн-контенту.

Первоначально данные показали широкий защитный эффект глубокой вовлеченности: такие участники имели меньший уровень проблемного употребления психоактивных веществ, поведенческих зависимостей (игромания, порнография) и симптомов психических расстройств (ПТСР, тревога, депрессия).

Однако когда исследователи статистически учли ощущение смысла жизни и цифровые привычки, связь между вовлеченностью и общими симптомами психических расстройств полностью исчезла. Это означает, что такой образ жизни влияет на психическое здоровье именно через эти два пути.

Религия по-разному влияет на разные типы проблем: ее защитный эффект в отношении употребления психоактивных веществ сохраняется даже после учета смысла и соцсетей (благодаря социальным нормам и контролю)

Источник: Freepik

Защитный эффект в отношении употребления психоактивных веществ сохранился даже после учета этих факторов, что указывает на независимое влияние строгих норм и социального контроля сообщества. При этом в случае поведенческих зависимостей связь стала обратной: когда смысл жизни и привычки в интернете были учтены, люди с высокой вовлеченностью оказались более склонны к поведенческим зависимостям, чем менее вовлеченные — вероятно, потому что такие зависимости менее заметны окружающим и не подвергаются социальному осуждению, в отличие от употребления веществ.

Ранее мы рассказывали, как популярные нейросети оказались предвзяты к религии.