Занятия пиклболом и паделом могут по-разному влиять на психическое здоровье и самочувствие людей: пиклбол, более медленная игра с упором на стратегию, часто привлекает пожилых людей и любителей. Исследования показывают, что регулярная игра связана с большим счастьем, крепкими социальными связями и высокой удовлетворенностью жизнью. Особенно это важно для женщин и пожилых игроков — во время пандемии те, кто не мог играть, чаще чувствовали одиночество и ухудшение настроения. Это говорит о том, что социальная часть игры играет большую роль в ее пользе.
Падел, в свою очередь, чаще связывали с более серьезными и молодыми спортсменами: эта игра напоминает теннис, но проходит на закрытом корте с отскоком мяча от стен. Участники сообщали о росте уверенности в себе, особенно при победах и высоком уровне игры. Однако результаты матчей сильно влияли на эмоции: проигрыши и напряженные соревнования повышали тревожность. Также отмечалась умственная усталость после нескольких игр подряд, которая замедляла реакцию и снижала точность, но мотивация у игроков при этом могла даже расти.
Исследователи из Венского университета проанализировали 14 работ с участием более чем 1400 человек, опубликованных до октября 2024 года. Большинство из них — наблюдательные, а не строгие эксперименты, и участники сами рассказывали о своем состоянии. Это значит, что нельзя точно сказать, например, что пиклбол напрямую лечит депрессию — возможно, просто счастливые люди чаще выбирают такие игры. Кроме того, почти все исследования проводились в трех странах — США, Испании и Финляндии, и выборки были неоднородными: в паделе — в основном молодые мужчины-спортсмены, в пиклболе — пожилые люди.
Таким образом, оба вида спорта приносят пользу, но по-разному: пиклбол больше связан с общим благополучием и общением, а падел — с уверенностью и эмоциями, связанными с соревнованиями. Однако пока нельзя с уверенностью сказать, какой из них полезнее для психики.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что роботов научили играть в теннис не хуже людей.