Ученые Тулейнского университета (США) выяснили, что у людей, которые ночью получают слишком много света, со временем меняется работа сердца. Такие перемены могут объяснить связь между световым загрязнением и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Результаты работы опубликованы в Европейском кардиологическом журнале.
Наблюдения за сном
В исследовании были учтены данные 11 071 человека из Британского биобанка. В течение семи дней они носили на запястьях датчики освещенности, которые измеряли уровень света ночью. Спустя три года участникам сделали МРТ сердца, чтобы детально изучить его структуру и функции. Исследователи сравнивали показатели тех, кто спал при освещении ярче трех люкс, с теми, у кого ночью в спальне было почти темно.
У участников из первой группы стенка левого желудочка — одной из камер сердца — со временем утолщалась. Внутреннее пространство этой камеры уменьшалось. Специалисты также заметили признаки того, что сердечная мышца сокращается слабее во время сердцебиения. Это ранний признак сердечной недостаточности. Изменения также затронули правый желудочек и левое предсердие.
Темнота как профилактика
Авторы отмечают, что это первая работа такого рода. Она показывает, что избыток света ночью связан с перестройкой сердца. Так организм адаптируется к хроническому стрессу или повреждению миокарда, но в итоге это ослабляет его и может привести к сердечной недостаточности. Снижение степени воздействия ночного освещения стоит рассматривать как одну из мер профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперты призывают врачей спрашивать пациентов об условиях сна: как освещена спальня, работает ли человек по ночам и сколько времени он проводит перед экраном после захода солнца. Людям, по их мнению, стоит давать простые рекомендации: плотные шторы, теплое освещение у кровати, отключение светодиодов на бытовой технике. А в городах помогают экранированные светильники, лампы теплого спектра и уличные фонари с регулировкой яркости либо датчиком движения. Ученые уверены, что темнота — важный фактор для здоровья сердца.
Ранее Наука Mail рассказывала о создании бьющегося «мини-сердца» из клеток крови пациента.