Четверг является одним из наименее подходящих дней для проведения контрольных работ и освоения сложных дисциплин. Такое мнение высказала детский психолог, член национальной организации «Союз психотерапевтов и психологов» Наталья Наумова, передает РБК.
Наумова сослалась на исследования с применением корректурных проб, согласно которым именно в четверг у детей фиксируется наиболее низкая работоспособность. Психолог указала, что одно из подобных исследований провела в 1990-х годах Наталья Дубровинская.
Максимальные показатели внимания и концентрации у школьников отмечены во вторник и среду. В понедельник ребенок после выходных еще не может полностью включиться в учебный процесс, а к четвергу у него накапливается усталость, вызванная школьными занятиями, домашними заданиями, кружками и секциями.
В четверг у ребенка накапливается уже усталость, утомление <…>. Плюс уже накапливается недосып, переутомление и когнитивные функции немножко притупляются
Как следствие, школьники теряют внимательность и сосредоточенность, допуская больше ошибок. В пятницу работоспособность способна частично восстановиться в связи с приближением выходных. Самым непродуктивным днем Наумова назвала субботу, поскольку к этому времени усталость накапливается максимально.
Детский психолог и гештальт-терапевт Анфиса Калистратова в свою очередь отметила, что четверг нельзя рассматривать как одинаково сложный день для всех школьников. Степень усталости определяется продолжительностью учебной недели, режимом ребенка и тем, насколько успешно он справляется с нагрузкой.
По ее словам, учебную нагрузку следует распределять с учетом смены деятельности, чередуя сложные и более легкие интеллектуальные занятия, а также физическую активность. При пятидневной учебной неделе усталость действительно может накопиться к четвергу, тогда как при шестидневной — уже к среде.
Калистратова добавила, что на состояние школьников влияет и время года. После летнего отдыха в сентябре дети могут легче справляться с нагрузкой, однако к ноябрю накапливаются усталость и стресс. Ноябрь и февраль она назвала пиковыми периодами, когда дети особенно подвержены упадку сил.
При этом психолог считает, что при выборе времени для контрольных и сложных предметов необходимо учитывать индивидуальные особенности ребенка.
Ранее Наука Mail рассказывала об идеальных вариантах завтрака для школьников.