Пробежать 42 км с диабетом первого типа — серьезное испытание, потому что необходимо постоянно следить за сахаром, правильно употреблять углеводы и менять дозы инсулина, чтобы не упасть в обморок от низкого сахара. До сих пор мало было известно о том, как организм с диабетом справляется с такой нагрузкой в реальном забеге.
Исследователи из Польши наблюдали за 20 бегунами-любителями на Познаньском марафоне, 10 из которых жили с диабетом 1 типа не меньше года, остальные 10 были здоровы. Участники с диабетом перед стартом снижали свою обычную дозу инсулина — на четверть или наполовину, в зависимости от того, какими средствами вводили препарат. Во время забега на пяти контрольных точках сахар измеряли обычным глюкометром и сравнивали с двумя датчиками непрерывного мониторинга, которые носятся на теле.
Группы оказались очень похожи по возрасту и составу, и результаты тоже: бегуны с диабетом пробежали марафон в среднем за 228 минут, а контрольная группа — за 248 минут. Все участники с диабетом успешно финишировали. Сахар у них снижался по ходу дистанции, но оставался в допустимых пределах. Лишь у одного бегуна дважды зафиксировали низкий сахар, и все же он завершил забег.
Оказалось, что во время марафона носимые устройства мониторинга теряют точность: их показания отличались от глюкометра примерно на 37−43% и при этом завышали реальный сахар.
Исследователи подчеркивают, что страх падения сахара мешает многим людям с диабетом заниматься спортом, однако при грамотной подготовке и контроле даже марафон доступен. Главное — заранее вместе с врачом составить индивидуальный план питания, питья и доз инсулина, учесть стаж болезни, опыт тренировок и возможные осложнения. Команда исследователей уже помогала спортсменам с диабетом 1 типа выступать на Олимпиаде, финишировать в триатлоне Ironman и пробегать по десять марафонов за десять дней подряд.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что спорт снижает риск диабета 2 типа.