Американские ученые установили, что качество сна женщины на поздних сроках беременности влияет на вес ребенка в первые годы жизни: у матерей, которые плохо спали, дети в первые полгода весили меньше, но после года начинали набор веса быстрее. К 17 месяцам разница с детьми хорошо спавших матерей достигала 750 граммов. Эффект сильнее всего проявлялся у мальчиков и у детей, родившихся в срок.
Детское ожирение — одна из главных проблем здравоохранения во всем мире. С 1990 по 2022 год число детей с лишним весом выросло более чем вдвое и превысило 390 млн. Быстрый набор веса в младенчестве повышает риск ожирения в дальнейшем, при этом плохой сон связан не только с лишним весом, но и с диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследования на людях и животных показывают, что сон будущей матери может передавать риск ожирения следующему поколению.
В новом исследовании участвовали 645 пар мать-ребенок из Лос-Анджелеса. Сон оценивали по специальной анкете на поздних сроках беременности, а рост и вес детей отслеживали позже — на приемах в клинике или по медкартам. Большинство матерей сообщали о легких или умеренных нарушениях сна, но у 26% сон был по-настоящему плохим — именно у их детей вес после года оказывался заметно выше. При этом связь сохранялась, даже когда ученые учли другие факторы — например, способ кормления ребенка.
Исследователи считают, что плохой сон может нарушать обмен веществ матери и ребенка, влиять на распределение жировой ткани у новорожденного, менять состав жиров и усиливать воспаление. Кроме того, недосып часто сопровождается стрессом, который тоже повышает риск детского ожирения.
Плохой сон во время беременности — распространенная и при этом недооцененная проблема. Авторы исследования предлагают включать оценку сна в обычное наблюдение за беременностью, чтобы заранее выявлять риски и улучшать здоровье и матери, и ребенка.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что к 2040 году больше полумиллиарда детей будут иметь избыточный вес.