Ученые из Университета штата Орегон изучили, как социальные сети влияют на психическое здоровье и могут ли они заменить поддержку, которую люди получают в реальной жизни. В двух исследованиях участвовали 1512 взрослых американцев от 30 до 70 лет.
Выяснилось, что поддержка от близких в реальной жизни намного важнее для борьбы с одиночеством, чем общение в соцсетях. У тех, кто почти не получал поддержки в обычной жизни, риск чувствовать себя одинокими был более чем в восемь раз выше. При этом связь между поддержкой в соцсетях и одиночеством оказалась гораздо слабее — в итоговой модели значимой осталась только реальная поддержка.
Еще одно исследование показало, что привычка заходить в соцсети в первые 30 минут после пробуждения тесно связана с риском депрессии. Правда, ученые пока не могут сказать, что здесь причина, а что — следствие: то ли ранний скроллинг подталкивает к депрессии, то ли люди в подавленном состоянии тянутся к соцсетям сразу после сна.
Эти работы особенно важны на фоне того, что одиночество сегодня считают серьезной проблемой для здоровья, потому что оно может ухудшать прогноз при разных болезнях.
Исследователи подчеркивают: соцсети не обязательно вредны, но стоит внимательнее относиться к тому, как и когда мы ими пользуемся.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что больше 2,5 часа в соцсетях в день связали с депрессией.