Повседневные мелочи — поход в магазин, оплата счетов, прием лекарств — со временем могут превратиться в ощутимую нагрузку. Когда таких трудностей становится много, это повод присмотреться к состоянию человека: за растущей потребностью в помощи нередко скрываются серьезные изменения в здоровье.
Исследователи из Университета Енсе (Южная Корея) изучили, как снижение способности справляться с инструментальными видами повседневной деятельности связано с риском смерти. Речь идет о навыках, позволяющих жить самостоятельно: приготовлении еды, стирке, пользовании транспортом, управлении финансами и приеме лекарств. В отличие от базовых действий вроде одевания или купания, эти задачи требуют большей когнитивной и физической вовлеченности.
В основу работы легли данные Корейского лонгитюдного исследования старения: ученые проанализировали ответы 6033 участников в возрасте от 45 лет, которые в период с 2006 по 2014 год рассказывали, какая помощь им нужна при выполнении 10 повседневных задач. У подавляющего большинства — 95,4% — ограничений почти не было, но у 276 человек трудности нарастали. Их средний балл по 20-балльной шкале ограничений за восемь лет вырос с 1,8 до 7,3.
После учета факторов, зафиксированных в начале исследования — возраста, хронических заболеваний, дохода, физической активности и способности к базовому самообслуживанию, — группа с растущими ограничениями имела примерно вдвое больший риск смерти в течение периода наблюдения.
За время наблюдения умерли 187 человек из группы с нарастающими трудностями и 1067 — из группы с минимальными ограничениями.
Депрессивные симптомы, выявленные в 2016 году, объяснили лишь около 16% связи между снижением функциональности и смертностью. Это значит, что основная часть взаимосвязи остается за пределами влияния настроения и требует поиска других причин. При этом исследование не проверяло, снизит ли риск смерти работа с эмоциональным состоянием или ранняя поддержка.
Работа носит обсервационный характер: она не доказывает причинно-следственные связи, а фиксирует закономерности. Авторы отмечают, что не смогли полностью учесть такие факторы, как деменция, истощение, питание и социальная изоляция. Тем не менее результаты подчеркивают важность своевременного внимания к бытовым трудностям: простой вопрос «почему раньше привычное дело теперь дается тяжело» может стать первым шагом к нужной поддержке.
Ранее Наука Mail рассказывала, что соцсети ухудшают сон студентов и снижают их оценку собственного здоровья.