Ученые выяснили, что бессонница — это сигнал, который указывает на серьезные риски для здоровья мозга и психики. Новое исследование, опубликованное в журнале Sleep Medicine Reviews, показало, что у людей с бессонницей вероятность инсульта выше на 26%, а риск оказаться в больнице по любой причине — на 28%.
Бессонницей называют трудности с засыпанием или поддержанием сна, которые мешают нормально функционировать днем, даже если времени на отдых было достаточно. По данным предыдущих исследований, ей страдает около 22% населения.
Ученые проанализировали данные из крупных медицинских баз и объединили результаты множества исследований, охвативших более 1,3 млн человек. Оказалось, что бессонница связана не только с инсультом и госпитализациями, но и с депрессией, суицидальным поведением, а также с деменцией, особенно с болезнью Альцгеймера.
Исследователи подчеркивают: пока нельзя утверждать, что бессонница напрямую вызывает все эти состояния, потому что результаты показывают взаимосвязь, а не причину. Тем не менее на проблемы со сном нужно обращать внимание как на тревожный признак, а не просто бытовую неприятность.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что терапия бессонницы замедляет биологическое старение у пожилых людей.