чтение

Стало известно, помогает ли художественная литература сохранять здоровье мозга

Чтение художественной литературы может быть не только развлечением. У людей, которые чаще читают романы и рассказы, развивается языковое чутье и эмоциональный интеллект. Кроме того, регулярное чтение связывают с сохранением когнитивных способностей в пожилом возрасте.
Автор Наука Mail
Женщина, которая читает книгу
Когда читатели представляют себе чувства и переживания персонажей, они развивают эмпатию, эмоциональный интеллект и способность видеть вещи с точки зрения другого человекаИсточник: Magnific

Исследователи проанализировали данные о том, как чтение художественной литературы связано с развитием языковых и социальных навыков, а также когнитивным здоровьем. Результаты обзора опубликованы в журнале Current Opinion in Psychology.

Художественная литература постоянно предлагает читателю следить за мыслями, чувствами и намерениями персонажей, а также смотреть на события с разных точек зрения. Исследования связывают такой читательский опыт с эмпатией и способностью понимать состояние другого человека.

В одном исследовании с участием около 700 школьников в Швейцарии дети читали и обсуждали истории, посвященные инклюзии. После этого они проявляли большую чувствительность к несправедливости и ситуациям, в которых другим причиняют вред, по сравнению с детьми, которые занимались по стандартной языковой программе.

Пожилой мужчина, который читает книгу
Среди более чем 3500 пожилых людей в репрезентативной выборке населения США те, кто читал книги, прожили на 23 месяца дольше, чем нечитающие, при условии, что 20% из каждой группы уже умерлиИсточник: Magnific

Польза чтения может проявляться и спустя десятилетия. В одном длительном исследовании ученые наблюдали за участниками около 50 лет и обнаружили, что люди, которые больше читали в свободное время в подростковом возрасте, во взрослом возрасте чаще общались с родными и друзьями.

Чтение любого вида литературы также связывают с когнитивным здоровьем в пожилом возрасте. У читающих людей возрастное снижение некоторых когнитивных способностей может происходить медленнее. В исследовании с участием более чем 3500 пожилых американцев те люди, которые читали художественную литературу, также жили дольше тех, кто ее не читал.

Однако результаты не означают, что именно чтение стало причиной большей продолжительности жизни. На обнаруженные связи могли влиять образование, состояние здоровья, образ жизни и другие факторы.

Ранее Наука Mail рассказывала о том, что жителям Сингапура начали платить за чтение.