Согласно результатам исследования, опубликованного в онлайн-журнале Occupational & Environmental Medicine, у людей с вечерним хронотипом риск досрочного выхода на пенсию и получения пенсии по инвалидности в 1,7 раза выше, чем у людей с утренним хронотипом.
Хронотип — это природный ритм сна и бодрствования, во многом заложенный генетически. Он довольно стабилен и во взрослом возрасте почти не меняется.
Ученые опирались на данные долгосрочного наблюдения за людьми, родившимися в 1966 году в двух северных провинциях Финляндии. Когда участникам исполнилось 46 лет, они прошли опрос: насколько легко они просыпаются по утрам, насколько устают в первые полчаса, когда предпочитают работать и считают ли себя «жаворонками» или «совами».
Исходная выборка включала 5679 человек (2597 мужчин и 3082 женщины). Исследователи отнесли 253 мужчин (9,7%) и 381 женщину (12,4%) к вечернему хронотипу, а 1182 мужчин (46%) и 1355 женщин (44%) — к утреннему. Остальных — к промежуточному хронотипу.
Затем исследователи сверили эти данные с национальными реестрами занятости и пенсий. В течение 12-летнего периода наблюдения 135 мужчинам (5,2%) и 249 женщинам (8,1%) была назначена первая пенсия по инвалидности. Принадлежность к вечернему хронотипу повышала вероятность такого исхода в 1,7 раза, причем связь сохранялась и после учета образования и типа работы.
В Финляндии такую пенсию назначают лишь после серьезного и длительного ухудшения здоровья. Ученые полагают, что у «сов» здоровье слабее: они чаще нарушают внутренние биологические ритмы, хуже спят и питаются менее правильно. К 50−60 годам это накапливается и снижает способность работать.
Исследование наблюдательное, поэтому утверждать прямую причину нельзя, но выборка была большой и охватила самые разные профессии, что придает результатам вес.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что «совы» чаще сталкиваются с проблемами психического здоровья, чем «жаворонки».