Новое исследование, опубликованное в журнале The Lancet Regional Health Americas, показало, что у людей, у которых развился диабет 2 типа в возрасте до 45 лет, примерно в половине случаев можно обратить вспять с помощью низкокалорийной диеты в сочетании с программой физических упражнений.
В исследовании участвовали 96 взрослых (средний возраст 38 лет) с диабетом 2 типа и ожирением, не получавших инсулин. Людей случайным образом разделили на две группы: одна группа получала стандартное лечение, другая — низкокалорийную диету (800–900 ккал/день) с тренировками: дважды в неделю под контролем (аэробные и силовые) и один раз самостоятельно (недели 1–12), затем диета для поддержания веса с самостоятельными упражнениями (недели 13–24). Главным результатом считалась ремиссия через 24 недели — уровень гликированного гемоглобина ниже 6,5% без сахароснижающих препаратов минимум 12 недель. Дополнительно оценивали выносливость, состав тела и состояние сердца.
Участники отказались от лекарств от сахара и давления и перешли на диету 800–900 ккал (30% белков, 50% углеводов, 20% жиров), пили не менее 2 литров жидкости в день. Первые две недели питание полностью заменяли специальными смесями, с 3-й по 12-ю неделю добавляли одно обычное блюдо в день (60–90 г белка, порция фруктов, две порции овощей).
Из общего числа участников 86 человек прошли финальное обследование: через 24 недели ремиссия наступила у 54% участников экспериментальной группы и у 4% контрольной — шансы были в 21 раз выше. В среднем участники экспериментальной группы потеряли 8,4 кг (со 100,7 до 92,3 кг), контрольной — 1,2 кг (до 102,0 кг). Разница составила 7,5 кг, из которых 6,6 кг пришлось на жировую массу.
Такой метод дает комплексное улучшение здоровья и реальный шанс на длительную ремиссию, а не только снижение веса.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что ИИ научился диагностировать диабет 2 типа по речи.