Авторы исследования из университета Эдит Коуэн выяснили: одно занятие спортом запускает выработку особых белков — миокинов, которые умеют замедлять рост опухоли. Исследование опубликовано Breast Cancer Research and Treatment.
В эксперименте участвовали женщины, которые перенесли рак груди. Ученые разделили их на две группы: одна выполняла упражнения с отягощением, вторая — интервальные нагрузки на велотренажере или беговой дорожке.
После 45-минутной тренировки ученые взяли у них кровь и применили ее к раковым клеткам в лаборатории. В обеих группах наблюдалось повышение уровня миокинов сразу после тренировки и через полчаса после нее. Особенно активно рос уровень интерлейкина-6 — одного из белков, участвующих в подавлении опухоли.
Результат оказался впечатляющим: рост раковых клеток снижался в среднем на 20–30% в зависимости от типа тренировки. При этом тренировка была единственная, без программ или марафонов. Как пишет автор работы Франческо Беттарига, наибольшее снижение роста раковых клеток (до 29%) наблюдалось именно после интервальной нагрузки. Однако и силовые упражнения тоже дали выраженный эффект.
Это не повод полагаться только на спорт, но мощный довод в пользу его включения в реабилитацию. Главное — регулярность и грамотный подбор нагрузки, чтобы сохранялась мышечная масса и снижался уровень воспаления в теле.
Ранее Наука Mail рассказывала, что ученые открыли секрет повышения спортивной выносливости.
