Ученые из Стэнфордского университета исследовали, как зависимость влияет на наш мозг. Они выяснили, что невозможность противостоять тяге к сладкому, алкоголю, никотину и азартным играм — не изъян человека, а следствие работы системы выживания. О результатах исследования рассказывает Stanford Report.
На протяжении всей истории выживание человека зависело от стремления избегать боли и получать удовольствие. Моменты обретения пищи или комфорта связывались с выбросом дофамина. Эта система, которая работала в условиях дефицита и помогала человеку, в настоящее время превратилась в проблему.
Современная жизнь предлагает слишком много доступных источников удовольствия, которые вызывают быстрый выброс дофамина. Они не нужны нам для выживания, но наш мозг продолжает выбирать их, поскольку этот механизм помогал ему с древности.
Постоянный и чрезмерный выброс дофамина снижает чувствительность дофаминовых рецепторов. Человек уже не может получать удовольствие от простых вещей. Кроме того, он привыкает к высокому уровню дофамина, и, чтобы получить вознаграждение, начинает увеличивать дозу вещества или количество вещей, которые приносят ему удовольствие. Однако передозировка стимулирующих дофамин веществ уже не дает человеку радости — он употребляет их, чтобы избежать ломки.
Ученые выяснили, что риск развития зависимости на 50−60% определяется генетикой. Также к ней склонны люди с импульсивностью, эмоциональной нестабильностью и психическими расстройствами. Кроме того, ученые отметили, что зависимость быстрее развивается в молодом возрасте, когда мозг еще не сформирован.
Несмотря на печальную ситуацию и обилие пациентов с разными зависимостями, врачи утверждают, что понимание того, что происходит в мозге, поможет исправить положение.
Самым эффективным способом возвращения к здоровому балансу ученые считают воздержание. Они советуют перетерпеть раздражительность, плохой сон и другие симптомы абстиненции в течение 30 дней для того, чтобы почувствовать начало освобождения от зависимости. В крайне тяжелых случаях ученые рекомендуют обратиться к врачу. Некоторые препараты против диабета показали свою эффективность в борьбе с курением и алкоголической зависимостью.
Доказано, что при правильной поддержке мозг способен восстановить естественную систему вознаграждений, и тогда человек снова будет получать радость от здоровой еды, учебы, общения с людьми.
Отметим, что при этом зависимость от сладкого подвергается сомнению — об этом говорит недавнее исследование, сообщала Наука Mail.
