До 65% людей хотя бы раз в жизни говорили во сне, до 30% людей испытывают это регулярно. Чаще всего явление замечают у детей: вероятно потому, что за ними чаще наблюдают. Но и у взрослых такое случается нередко. Большинство людей не подозревают, что говорят ночью, пока им не расскажут другие, рассказал изданию Popular Science специалист по сну Луиджи Де Дженнаро, психолог из университета Сапиенца в Риме.
Ночные фразы бывают разными — от невнятного бормотания до четких и длинных высказываний. Эти наблюдения подтверждаются данными крупного исследования, опубликованного в журнале Sleep. Ученые проанализировали 883 фразы, записанные у 232 человек. Самым частым словом оказалось «нет», а отказы и отрицания в целом составили больше 20% всех фраз. Более четверти разговоров начинались с вопросительных слов, а около 10% содержали ругательства или оскорбления.
Эти фразы напоминают речь бодрствующего человека: она грамматически связная и направлена на собеседника. Исследователи во главе с Де Дженнаро заметили, что во время «ночных разговоров» активизируется область мозга, связанная с речью и движением, а область, отвечающая за сознание, продолжает спать. При этом мозговые волны сна изменяются, и активность мозга становится ближе к состоянию бодрствования. Такое чаще случается, например, после недосыпа, стресса или алкоголя.
Некоторые исследования показывают, что речь во сне может быть не просто случайной, а связной. Ученые зафиксировали случаи, когда спящий человек в фазе быстрого сна отвечал на заданные вопросы и вел беседу. А в более поздних наблюдениях даже отмечались редкие эпизоды, когда люди во сне разговаривали друг с другом не просыпаясь.
Ранее Наука Mail рассказывала, как сон улучшает обучение и память.
