Хроническая боль в пояснице — одна из самых частых причин инвалидизации человека в мире. От нее страдают больше 600 млн человек, и, по прогнозам, к 2050 году эта цифра превысит 840 млн. Большинство методов лечения дают лишь умеренный эффект и требуют постоянного приема лекарств.
Но исследование, опубликованное в The Lancet Rheumatology, показывает, что когнитивно-функциональная терапия (КФТ) способна изменить ситуацию. Это индивидуальный подход, при котором человека учат иначе воспринимать свою боль и справляться с ней не через таблетки, а через движение, изменение поведения и переосмысление страха, сообщает Independent.
В исследовании участвовали около 500 человек с хронической болью в пояснице. Они проходили один из трех видов лечения: обычный протокол лечения (массаж, обезболивающие и ЛФК), КФТ без или в сочетании с биологической обратной связью (БОС). Через три года улучшения сохранялись у тех, кто прошел курс КФТ. Причем эффект у группы с БОС был почти таким же, как у тех, кто получал только КФТ.
Авторы подчеркивают: пациенты, прошедшие курс терапии, научились лучше передвигаться, не бояться нагрузки и справляться с болью своими внутренними ресурсами. Это значит, что даже один курс КФТ может надолго улучшить качество жизни и снизить затраты на лечение.
Исследователи считают, что эта терапия должна стать широкодоступной, и что следует активно обучать этому врачей.
Ранее Наука Mail писала о другом эффективном способе справиться с болью в пояснице: норвежские ученые выяснили, что длительные пешие прогулки снижают риск ее развития — даже при медленном темпе.
