Ученые обнаружили двустороннюю связь между бессонницей и составом кишечных бактерий. Исследование, опубликованное в журнале General Psychiatry, показало: некоторые группы микробов повышают риск хронических проблем со сном, а сама бессонница способна менять баланс микробиома.
Бессонница — одно из самых распространенных нарушений сна, которым страдают от 10 до 20% людей. Известно, что микробиом кишечника влияет на работу мозга и иммунной системы, но конкретные бактерии, связанные с нарушениями сна, до сих пор не были определены. Чтобы выяснить это, исследователи применили метод менделевской рандомизации — генетический способ выявлять причинно-следственные связи.
В анализ включили данные о 386 533 людях с бессонницей, а также информацию о микробиоме 26 548 участников из международных баз MiBioGen и голландского проекта «Микробиом». Рассматривалась 71 группа кишечных бактерий.
Выяснилось, что 14 групп были связаны с повышением риска бессонницы на 1−4%, а 8 групп — с его снижением на 1−3%. В обратную сторону влияние было еще заметнее: бессонница уменьшала численность семи групп бактерий на 43−79%, а двенадцати других — увеличивала на 65% и более чем в четыре раза. Особенно ярко с риском бессонницы ассоциировался род Odoribacter.
По словам авторов, признаков плейотропии — когда один ген влияет на несколько несвязанных признаков — не выявлено, что повышает надежность выводов. В то же время исследование охватывало в основном участников европейского происхождения, и его результаты могут зависеть от диеты, образа жизни и этнических особенностей.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что россиян предостерегли от использования безрецептурных снотворных средств.
