Нейробиологи выяснили, что физические изменения, которые происходят в строении головного мозга при скроллинге, действительно аналогичны тем, что происходят при крайней степени алкоголизма или в процессе азартных игр.
Злоупотребление просмотром коротких роликов приводит к снижению концентрации, нарушению режима сна и безразличию к тем занятиям, которые раньше приносили удовольствие. Вкусная еда или чтение книг не приносят той быстрой стимуляции, к которой привык наш мозг.
Сильно страдает и общее психическое состояние. На фоне апатии, неудовлетворенности жизнью и эмоциональной холодности возникают вспышки гнева. Мы становимся больше не в силе контролировать свои импульсивные реакции: допускаем выхлоп эмоций и обостряем конфликты.
Все дело в том, что просмотр коротких видео для нашего организма — удовольствие. Каждый свайп вызывает резкий выброс дофамина. Усилить этот эффект призваны быстрый темп и непредсказуемость каждого следующего ролика, которые и создают ту самую цикличность действий, вызывающую «никотиновое» привыкание.
В результате активность центров мозга усиливается, а чувствительность, наоборот, ослабевает, что только увеличивает потребность в очередном выбросе дофамина. Скорость пролистывания увеличивается, мозг уже перестает считывать ту информацию, которую получает, а общее время, проведенное за экраном, многократно возрастает.
Ранее Наука Mail рассказывала о новой опасной зависимости от интернета — думпромптинге.
