«Единственный способ радикально увеличить рост во взрослом возрасте — удлинение костей по методу Илизарова. Суть: кость ломают, фиксируют аппаратом и постепенно (по 1 мм в день) растягивают. Новые ткани нарастают в промежутке. Процесс мучительный (6−12 месяцев!), дорогой и рискованный (возможны инфекции, деформации). Но дает +5−10 см», — отметил доктор.
Если операция — не ваш вариант, можно визуально стать выше при помощи второго способа.
«Второй способ — исправление осанки. Расправленные плечи и прямой позвоночник “добавляют” около 2−3 см роста. Поэтому важно укреплять мышцы спины и корсета — это уменьшает компрессию межпозвонковых дисков. А вот колоть себе гормон роста не стоит. Это популярный миф среди желающих подрасти. Но наука категорична: если зоны роста закрыты, гормон не увеличит длину костей. Он может слегка стимулировать рост хрящей (например, ушных или носовых), укрепить мышцы, но не сделать вас выше», — заключил доктор.
