В соцсетях можно найти десятки роликов с восторженными отзывами блогеров. Одни утверждают, что крем с магнием справляется с ночными судорогами, другие — что он помогает детям спать спокойнее и даже улучшает настроение. Рынок моментально откликнулся: по данным исследовательской компании, объем продаж средств для кожи в 2024 году превысил 400 млн долларов.
Магний действительно важен для организма: он участвует в работе мышц, нервной системы и обмене веществ. Но доказательств того, что он может впитаться через кожу и влиять на сон, нет.
«Кожа — это барьер, а не губка», — объясняет Николас Теодосакис, дерматолог и исследователь из Гарварда, сообщает National Public Radio. По его словам, скорее всего, расслабление, которое чувствуют люди, связано с массажем во время нанесения и с тем, что крем просто увлажняет кожу.
Специалист по сну Джон Винкельман из Гарварда говорит, что сам не назначает такие средства, но и отговаривать пациентов не спешит. По его словам, эффект плацебо в вопросах сна может быть очень сильным, а риски от чудо-крема минимальны. Он приводит пример пациентки, которая пользовалась «магниевым маслом» и утверждала, что она стала легче засыпать. Врач подчеркивает: для состояний вроде синдрома беспокойных ног существуют проверенные медицинские методы, и полагаться на лосьон вместо лечения не стоит.
Еще одна проблема — такие средства не регулируются надзорными органами, и покупатель никогда не знает точно, что внутри. Пока нет научных доказательств эффективности крема, но врачи сходятся в одном: он вряд ли навредит кому-то, кроме как вашему кошельку.
Ранее Наука Mail писала, что из рекламных лозунгов про уход за кожей подтверждено исследованиями, а что остается лишь маркетингом.
