Метод локусов, наиболее известный как «дворец памяти», снова привлекает внимание исследователей и практиков. Эта техника появилась еще в Древней Греции и основана на том, что человек мысленно «раскладывает» информацию по знакомым местам, чтобы лучше ее запомнить. О возвращении древней техники запоминания рассказал The Guardian.
В массовой культуре метод получил известность благодаря сериалу «Шерлок», где главный герой использует «чертоги разума» для поиска информации в своей памяти. Однако специалисты отмечают, что экранная интерпретация сильно упрощает процесс.
Это больше похоже на банальные ассоциации. «Дворец памяти» — это техника запоминания… Вы строите карту места — оно не обязательно должно быть реальным — и затем размещаете там воспоминания.
Специалисты отмечают, что метод лучше всего подходит для запоминания чисел и отдельных слов. «Для более сложных воспоминаний труднее использовать это как стратегию… Возникнет слишком много помех», — пояснила Лонг. Она добавила, что успех метода может быть связан с особенностями работы мозга: «Просто обдумывание стратегий запоминания поможет вам лучше запомнить, чем пассивное восприятие». По ее словам, гиппокамп особенно хорошо справляется с пространственной навигацией и ассоциациями: «Две вещи, которые гиппокамп любит больше всего, — это пространственная навигация и ассоциации».
Метод активно используют в спорте памяти. Так индийский студент, победитель чемпионата мира Memory League 2025 года Вишваа Раджакумар рассказал, что для запоминания он не всегда выбирает одно и то же место: «Это может быть любое место, которое приходит мне в голову в тот момент». Цифры он превращает в образы: «9356 — это Майкл Джексон, смотрящий телевизор, а 0812 — Алекс Муллен, который ест мороженое. Я могу запомнить 180 цифр за одну минуту и более 360 примерно за три минуты».
Журналистка, автор статьи про «дворец памяти» в The Guardian Мадлен Аджелер проверила метод на практике. За несколько минут она смогла запомнить 20 цифр числа π и 12 случайных слов, мысленно разместив их в знакомых комнатах. Несмотря на небольшую ошибку при воспроизведении, результат оказался достаточно стабильным.
Ранее Наука Mail писала, что ученые придумали новый эффективный и безопасный метод, который поможет уменьшить симптомы расстройства.
