Восемь способов снизить риск ранней смерти у гипертоников

Люди с высоким давлением могут восстановить его до здорового уровня, контролируя вес, холестерин, сахар в крови и занимаясь физической активностью. Снижение риска преждевременной смерти может дойти до 40%.
Никита Коюшев
Автор Наука Mail
Врач слушает пациента стетоскопом
Контролируя факторы риска, пациент сможет восстановить нормальное кровяное давлениеИсточник: Российская газета

В американском университете Тулейн провели новое исследование, которое показало, что люди с гипертонией могут значительно снизить, а возможно, и полностью устранить риск преждевременной смерти. В публикации Precision Clinical Medicine объясняется, что гипертоникам необходимо одновременно контролировать восемь факторов риска.

За 14 лет наблюдения за более чем 70 тыс. гипертоников и 224 тыс. здоровых участников удалось выяснить, что контроль давления, индекса массы тела, окружности талии, «плохого» холестерина, сахара в крови, функционирования почек, курения и увеличения физической активности существенно снижает вероятность ранней смерти. Пациенты, следившие не менее чем за четырьмя пунктами, сравнивались со здоровыми людьми.

гантели, бады, омега-3
Физическая активность и смена образа жизни снижает риск сердечно-сосудистых болезней на 21%Источник: Freepik

Ведущий автор исследования, профессор эпидемиологии в Школе общественного здоровья и тропической медицины университета Тулейн, доктор Лу Ци отметил, что наблюдение за артериальным давлением не является единственным методом лечения пациентов с гипертонией, так как заболевание может вызывать и другие негативные последствия. Тем не менее ученый подчеркнул, что, работая с отдельными случаями, можно помочь предотвратить летальные исходы.

Каждый дополнительный контролируемый аспект уменьшал риск ранней смерти на 13%, от рака — на 12%, от сердечно-сосудистых заболеваний — на 21%. Максимальное снижение риска составляло 40% при мониторинге семи и более факторов. Только 7% гипертоников достигли такого уровня, что подчеркивает важность комплексного подхода, включающего необходимые лекарства и изменения образа жизни.

Ранее в Науке Mail рассказывали, что еда в ресторанах быстрого питания содержит микропластик, пагубно влияющий на мозг.