Исследователи из университета Висконсина (США) описали методы отказа от курения, которые использовали молодые курильщики, участвующие в общенациональном когортном исследовании «Оценка воздействия табака на население и здоровье» в течение года. Результаты своей работы ученые опубликовали в Jama Network.
В исследовании принимали участие 10 310 молодых людей, из которых 30,6% употребляли электронные сигареты в течение последнего года, а 29,1% бросили или пытались бросить курить. Из них 20% не употребляли сигареты уже месяц, что предполагает, что остальные попытки были неудачные.
Ученые проанализировали информацию о попытках бросить курение, выявили следующие методы и оценили их эффективность:
поддержка семьи и близких — 29,8%;
замена никотиновых продуктов — 11%;
поведенческая терапия — 9,6%;
приложение на смартфоне — 8,9%;
никотинозаместительная терапия — жевательная резинка (2,4%) и пластыри (2%);
рецептурные препараты — 1,7%.
Одно из ограничений этого исследования — использование данных, полученных на основе самоотчетов — такой способ подразумевает некоторую предвзятость при воспоминаниях. Несмотря на это, информация о том, что самым популярным методом, который помог преодолеть зависимость, стала поддержка со стороны семьи и друзей, может стать важной составляющей будущих программ по отказу от курения.
В дальнейшем ученые считают, что необходимо провести исследования для выявления научно обоснованного лечения от курения, а также внедрять методы лечения, сокращающие потребление никотиносодержащих препаратов.
Ранее мы рассказывали о том, что в вейпах обнаружили вредные металлы и мышьяк.