Общеизвестно, что живое общение с собаками помогает снизить уровень стресса. Новое исследование канадских ученых из университетов Британской Колумбии и Брока показало, что даже короткое видео с собакой может оказывать аналогичный успокаивающий эффект. Работа опубликована в Anthrozoös, научном журнале о взаимодействии человека и животных.
В исследовании приняли участие две группы: 963 студента (средний возраст 21 год) и 122 взрослых человека из широкой аудитории (средний возраст 41 год). Участникам показывали одно из четырех заранее записанных пятиминутных видео с собакой-терапевтом и ее проводником. В роликах собаки спокойно взаимодействовали с человеком: лежали рядом, играли или позволяли себя гладить. После просмотра участники оценивали уровень стресса по визуальной шкале от 1 («совсем не напряжен») до 5 («очень напряжен»).
У студентов уровень стресса снизился в среднем с 3,33 до 2,53 балла, у взрослых — с 3,07 до 2,43. Женщины сообщили о более выраженном эффекте, однако положительные изменения зафиксированы у всех участников независимо от возраста.
По словам авторов исследования, такие видеоролики особенно полезны для тех, кто не готов обращаться за психологической помощью или сталкивается с барьерами: нехваткой времени, средств или доверия. Видео не требует участия живой собаки, консультаций со специалистом или специальной подготовки, а потому может стать доступной формой начальной поддержки.
Исследование имеет ограничения, например, оно не включало контрольную группу с другими типами видео (например, природными пейзажами), поэтому нельзя точно утверждать, что именно собаки вызвали эффект. Также не измерялась продолжительность результата. Тем не менее ученые считают, что такие ролики можно использовать в университетах, онлайн-сервисах и местных сообществах как «первую помощь» или временную поддержку в периоды стресса.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, что собаки постоянно «говорят» с нами — просто не словами, выяснили ученые.