«Официального лимита “60 минут” ни в российских, ни в зарубежных ЛОР-рекомендациях нет. Однако уже через 30 минут с вкладышами температура слухового прохода повышается на 2,4 °C, влажность — на 35%. Летом это выводит среду в идеальные условия для Pseudomonas (синегнойная палочка) и Staph. aureus (золотистый стафилококк), удваивая риск наружного отита. Таким образом родился практический совет снимать внутриканальные наушники каждые 40−60 мин для “проветривания”, особенно в жару или при высокой влажности. Для накладных моделей подтверждённых ограничений по времени ношения нет», — рассказала врач.
Кроме того, плотные амбушюры дополнительно травмируют эпителий и перекрывают вентиляцию.
«Практический вывод: каждые 40−50 мин снимайте наушники хотя бы на 10 мин; при активном потоотделении — уже через 20−30 мин. В паузе обсушите ушную раковину. Не делитесь наушниками, протирайте их спиртовой салфеткой ежедневно; для спорта выбирайте открытые модели. При такой “гигиене часа” инфекционный риск остаётся минимальным, даже если суммарно слушать музыку 2−3 ч в день», — отметила доктор.