Современная наука продолжает искать способы помочь людям вести более активный образ жизни, особенно тем, кто страдает от хронических заболеваний. Новое исследование, проведенное учеными из Университетского колледжа Лондона и Лондонского университета королевы Марии, показало, что стимуляция блуждающего нерва может значительно улучшить физическую форму даже у здоровых людей. Результаты работы открывают перспективы для пациентов с сердечной недостаточностью и другими заболеваниями, ограничивающими подвижность.
Блуждающий нерв играет ключевую роль в регуляции работы сердца, пищеварительной и иммунной систем. Ранее было известно, что у людей с сердечной недостаточностью активность этого нерва снижена, что приводит к усталости и одышке. Новое исследование демонстрирует, что мягкая электрическая стимуляция блуждающего нерва может компенсировать этот дефицит.
В эксперименте приняли участие 28 здоровых добровольцев без хронических заболеваний. Половина из них в течение недели использовала стимулятор блуждающего нерва, который крепился к наружному уху на 30 минут в день. Другая группа носила устройство-плацебо. После двухнедельного перерыва участники поменялись местами. До и после каждого этапа исследования все добровольцы проходили тесты на физическую выносливость.
Результаты оказались впечатляющими: всего семь дней стимуляции привели к увеличению потребления кислорода во время физических нагрузок на 4%. Также улучшились другие показатели: максимальная частота дыхания выросла в среднем на четыре вдоха в минуту, а частота сердечных сокращений увеличилась на четыре удара в минуту. Это означает, что участники смогли тренироваться интенсивнее без дополнительных усилий.
Кроме того, анализ крови пяти добровольцев показал, что стимуляция блуждающего нерва снижает уровень воспаления в организме. Это особенно важно, поскольку хроническое воспаление связано с такими состояниями, как сердечно-сосудистые заболевания, диабет и даже депрессия. Ученые предполагают, что устройство может имитировать положительные эффекты физических упражнений, помогая людям, которые по состоянию здоровья не могут заниматься спортом.
Профессор Гарет Экленд, руководитель исследования, отметил, что поддержание физической активности критически важно для здоровья сердца, когнитивных функций и эмоционального состояния. Новый метод стимуляции блуждающего нерва может стать дополнительным инструментом в борьбе за здоровый образ жизни.
Профессор Брайан Уильямс, главный научный сотрудник Британского фонда сердца, подчеркнул, что хотя исследование находится на ранней стадии, его результаты многообещающи. В будущем технология может быть адаптирована для пациентов с сердечной недостаточностью, помогая им легче переносить повседневные нагрузки и улучшая качество жизни.
Ранее ученые доказали, что даже десять минут регулярной физической активности могут кардинально повлиять на качество вашего сна.
