Ученые Северо-Западного университета (США) вместе с хором Sounds Good из Иллинойса исследовали, насколько полезно групповое пение для одиноких пожилых людей.
Для анализа они выбрали группу взрослых старше 55 лет. Часть испытуемых страдала от когнитивных расстройств, в том числе деменции.
Вынужденная изоляция во время эпидемии COVID-19 приводила к ухудшению здоровья пожилых людей. Исследование показало, что виртуальное пение стало эффективным инструментом, который помог улучшить самочувствие, поддержать старые социальные связи и установить новые.
Это было первое исследование в этой области с таким большим количеством испытуемых (176). Они участвовали в 52 еженедельных занятиях под знакомую музыку, а также репетициях хора и виртуальном концерте.
Почти все участники отметили, что занятия помогли им улучшить физическое состояние, снизить тревожность и укрепить социальные связи. Участие в хоре способствовало интеллектуальной вовлеченности, помогало людям с нейрокогнитивными расстройствами выразить себя.
Испытуемые признавались, что во время пандемии хор позволял сохранить им ощущение нормальности и стабильности. Особенно важно это было для участников с деменцией, поскольку вне зависимости от внешних обстоятельств они утрачивают ощущение нормальности, и это влияет на их уровень тревожности.
Пандемия — не единственный повод заняться виртуальным пением. Оно идеально подходит для тех, кто живет в труднодоступной сельской местности или горах, для людей с ограниченной мобильностью, а также для социофобов и неконтактных людей.
