Ученые из университета Макгилла, Института искусственного интеллекта Mila (Канада) и других институтов исследовали нейробиологические основы того, почему разные люди активнее в разное время суток. Результаты своей работы они опубликовали в Nature Human Behavior.
Склонность рано ложиться спать и рано вставать и поздно ложиться спать и поздно вставать называется хронотипом. Развитие технологий привело к тому, что люди изменяют привычки и отходят ко сну позже. Однако, как показывают предыдущие исследования, поздний сон и такое же пробуждение часто связаны с повышенным риском развития психических расстройств, а также с ухудшением физического здоровья.
Исследователи изучали связь между хронотипом и различными фенотипами (чертами, которые возникают в результате взаимодействия генов человека и окружающей среды). Кроме того, они хотели определить, есть ли различия в мозге «сов» и «жаворонков».
Как явное проявление циркадных ритмов, хронотип тесно связан с физическим и психическим здоровьем. «Совы» часто ведут нездоровый образ жизни, более подвержены расстройствам настроения и имеют более низкую физическую форму, по сравнению с теми, кто встает рано. Хотя индивидуальные различия в хронотипе приводят к разным последствиям, их нейробиологические основы остаются неуловимыми
Ученые проанализировали данные из Британского биобанка. Они использовали 976 фенотипов 27 030 участников. Исследователи провели анализ на основе паттернов с использованием трех методов визуализации мозга (объем серого вещества, целостность белого вещества и функциональная связность). Они хотели выявить связь хронотипа с формированием привычек, обработкой вознаграждений и эмоциональной регуляцией.
В результате многоуровневого анализа исследователи выявили конвергенцию в базальных ганглиях, лимбической системе, гиппокампе и мозжечке. Закономерность, полученная в результате моделирования данных акселерометров о ежедневных движениях, подчеркнула эти ключевые особенности мозга.
Исследование доказало, что хронотип глубоко укоренен в биологии мозга и связан с уникальными чертами характера, моделями поведения, эмоциональной регуляцией и обучением людей. Результаты работы ученых станут основой будущих исследований и разработки методов лечения психических расстройств, а также рекомендаций по образу жизни, который способствует поддержанию здорового режима сна.
Ранее мы рассказывали, что мозг по-разному реагирует на недосып и расстройство сна.
