Несмотря на индустриализацию и современные технологии, люди подвержены сезонным изменениям. Ученые из Мичиганского университета (США) провели исследование, чтобы подтвердить это наблюдение. Они выяснили, что продолжительность светового дня, количество получаемого нами света влияют на нашу физиологию. Результаты своей работы они опубликовали в журнале NPJ Digital Medicine.
Исследователи сосредоточили свое внимание на генетической предрасположенности людей к сезонным изменениям. Ученые изучили данные о сне тысячи ординаторов, проходивших годовую стажировку, с помощью устройства Fitbit. Стажеры работали посменно, их график постоянно менялся, а с ним менялся и режим сна, причем распорядок противоречил естественным циклам дня и ночи.
Выяснилось, что циркадные ритмы участников эксперимента подстраивались под сезонность солнечного света. Это стало убедительным аргументом того, насколько глубоко эта особенность заложена в людях, и доказало, что у людей, как и у животных, есть сезонные ритмы, и прогресс их не изменил.
Участники исследования «Здоровье интернов» предоставили образцы слюны для анализа ДНК, в результате которого ученые выявили небольшой процент стажеров с незначительными изменениями в структуре гена, который играет важную роль в том, как ритмы человека реагируют на смену времен года. У этой группы людей посменная работа сильнее нарушала циркадные ритмы и режим сна в зависимости от времени года.
Результаты исследования открывают новые возможности для изучения и понимания сезонного аффективного расстройства — типа депрессии, зависящего от сезонных изменений. Также оно поможет в разработке новых направлений, связанных с режимом сна и циркадными ритмами.
Эта работа открывает большие перспективы для будущих открытий. Это может иметь более глубокие последствия для психического здоровья, например, для настроения и тревожности, а также для метаболических и сердечно-сосудистых заболеваний.
В дальнейшем ученые планируют изучить, какие последствия для здоровья имеет посменная работа.
Ранее Наука Mail рассказывала о том, какие продукты нельзя есть перед сном.