Ученые из университета Страны басков (Испания) исследовали мозг десяти марафонцев (восьмерых мужчин и двух женщин) с помощью МРТ-сканирования до 42-километрового забега, через 48 часов после него, а также через две недели и два месяца. Они измеряли уровень миелиновой воды — косвенный показатель количества миелина.
После забега наблюдалось временное снижение миелина в 12 областях белого вещества мозга, отвечающих за координацию движений, сенсорную и эмоциональную обработку. Через две недели уровень миелина начал восстанавливаться, а спустя два месяца полностью пришел в норму.
Миелин, вероятно, служит как источник энергии, когда другие питательные вещества мозга истощаются во время упражнений на выносливость. Чтобы подтвердить эти выводы, нужны исследования на большем числе участников.
Важно, что снижение миелина не затронуло большую часть мозга, и когнитивных или нейрофизиологических нарушений у бегунов не обнаружили. Более того, временное использование и восстановление миелина может быть полезным — оно, по мнению авторов, тренирует метаболический аппарат мозга.
Этот эффект открывает перспективы в лечении заболеваний, при которых миелин разрушается, например, рассеянного склероза. Если миелин может восстанавливаться после физических нагрузок у здоровых людей, возможно, существуют способы стимулировать этот процесс и у больных.
Ранее мы рассказывали, что, по словам ученых, спорт помогает бороться с бессонницей.
